Kannustamme sinua aktiiviseen ja kuntouttavaan harjoitteluun.
Ohjaamme, opetamme, välitämme, tuemme, innostamme ja kannustamme.
TreeniXTreiner
Personal Trainerin yksilövalmennuksen avulla pääset kohti tavoitteitasi. Kaikkiin TreeniXTreiner-paketteihin kuuluu:
- Henkilökohtaiset tapaamiset tai yhteistreenit Personal Trainerisi kanssa
- Tavoitteiden mukainen treeniohjelma ja ruokaohjeet
- Kehonkoostumusmittaukset ja kuntotestit alussa, lopussa sekä tarvittaessa valmennuksen aikana
- Personal Treinerisi on tavoitettavissa sähköpostitse/puhelimitse
- Tapaamisten sisältö tarpeidesi mukaan (esim. treeni tai ruokaneuvonta)
- Motivointi, kannustus ja tuki kohti tavoitteita
PT valmennuspaketit
Meiltä löydät juuri sinun tavoitteeseen sopivan Treenix Personal Training -paketin.
Kunnon testipaketti
Testaa kuntosi. Katso esite
Starttipaketti uusille asiakkaille 1 h 15 min
Hyödynnä tarjous 3 viikon kuluessa liikuntaklubiin liittymisestä!
Paketti sisältää alkuhaastattelun, kehonkoostumusmittauksen sekä perusohjelman ja ohjauksen kuntosalille. Ohjaajana Elina Vainikainen.
Paketin ostajalle yhteistreenit ohjaajan kanssa 2 kk:n sisällä 2 x 60 min yhteensä 119 €
Koulutetut valmentajat palveluksessasi
Treenix-tiimillä on laajamittaista osaamista ja korkeasti koulutetut valmentajat.
Mielenkiinnon kohteena on ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvonti. Tärkeää valmennuksessani on kehon, mielen ja fysiikan tasapaino.
Yli 15 vuoden kokemus valmentamisesta.
Tuki- ja liikuntaelinten vaivojen hoito ja ongelmien ratkominen on intohimoni. Lisäksi tuen sinua mielelläni elämäntapamuutosten kanssa kannustaen ja komentaen. Minä uskon jokaisen mahdollisuuksiin toteuttaa unelmia ja tarvittaessa uskon siuhun silloinkin kun siun usko meinaa loppua ”älä anna periksi”.
Ota yhteyttä: puh. 044 092 2642
Treenin jälkeinen hyvä olo ja itsensä ylittämisen tunteet. Valmennuksen avulla haluaisin mahdollistaa samojen tuntemusten kokemisen myös sinulle!
Minua kiehtoo ihmiskehon monimuotoisuus ja haluan kohdata jokaisen asiakkaani kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti. Koulutuksistani löytyy myös terveydenhoitajan tutkinto.
Tavoitteita on monenlaisia, esim. kivuton arki, liikunnan aloittaminen, toimintakyvyn parantaminen tai painonhallinta – Mikä on Sinun tavoitteesi?
Haluan kannustaa asiakkaita monipuoliseen, turvalliseen liikkumiseen ja hyvinvointiin – etsitään sinulle sopivat keinot yhdessä, ihmiskeho on luotu liikkumaan!
Nyt tulevalla kaudella tuomme Les Millsin Body Pumpin,lihaskunto tunnin takaisin ohjelmistoon. Ohjaan myös Fascia Methodia, joka auttaa lempeästi, dynaamisin liikkein kehon lihaksia palautumaan.
Olen persoonallinen ja otan myös kaikki asiakkaat omina itsenään vastaan ja huomioon. Tunneillani on aina mukava ja rento olla mukana ja ennenkaikkea turvallista.
Vietän aikaa myös perheeni kanssa ja ulkoilen paljon 3 koirani kanssa.
Tule rohkeasti tunneilleni mukaan ja jaetaan liikkumisen iloa yhdessä!
Ohjaan Treenixillä ryhmäliikuntatunteja Joutsenossa ja Lappeenrannassa ja tuon mukaan vahvasti liikkuvuusharjoittelua. Minulle liikunta ja erityisesti kestävyysharjoittelu on tärkeä osa arkea. Haluan innostaa ja tukea ihmisiä liikkumaan, ja löytämään itselleen sopivia liikuntamuotoja.
Liikunta- ja kulttuurisetelit
Otamme vastaan Smartum liikunta-ja kulttuurisetelit, Smartum saldokortti, RJ-kuntoiluseteli Oy:n Tyky-online, ePassi, Eazybreak, Edenred Finland:n Ticket Mind & body-kortti sekä Ticket Duo.
Kokemuksia Personal Trainingista
Ensimmäisen puolen vuoden aikana
painoni laski noin 10 kg.
Matka jatkuu.
Ryhti parani, käsivarret kiinteytyivät ja juokseminen sai uutta puhtia. Näkyvät tulokset ruokkivat motivaatiota entisestään ja saliharjoittelu ei tuntunut pakkopullalta.
Olen onnellinen, kun pääsin Treenixille kuntoutukseen – ensin kipeän olkapään kanssa ja samalla sitten tähän painonhallintaan. Hienoa, että on oma tukihenkilö siellä.