KEVÄÄN RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU

20.12.2017 14:2712 kuukautta sitten

KEVÄÄN AIKATAULU 8.1.-27.5.2018

 

Maanantai            

09.00 Kinesis 45’

16.30 Niska-selkä- kinesis 45’

17.30 RVP 60’

18.35 Liikkuvuus ja venyttely 45’

                     

Tiistai                    

08.00 RVP easy 45'

15.30 Niska-selkä- kinesis 45’

17.35 Core 30'

18.15 Kehonhuolto-kinesis 45'

 

Keskiviikko

07.45 Liikkuvuus ja venyttely 45’

09.00 KuntosaliCircuit 60’

16.30 Toiminnallinen kahvakuula 45'

17.30 RVP 45’

18.30 Pilates 45'

 

Torstai

08.00 Pilates 45’

09.00 Niska-selkä- kinesis 45’

17.15 Crosstraining 60’

18.25 TreeniX Hiit 30' 

19.00 Foam Roller 30'

                                           

Perjantai

08.45 Kehonhuolto- kinesis 60’

 

Lauantai

10.00 Salitreeni 60’

 

Sunnuntai

13.00 Kolmen vartin veto 45'

14.00 Kinesis 60'