SYKSYN RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU

11.08.2017 10:244 kuukautta sitten

SYKSYN AIKATAULU 1.9. - 22.12.2017        

Lataa aikataulu tästä

Maanantai            

09.00 Kinesis 45’

16.30 Niska-selkä- kinesis 45’

17.30 RVP 60’

18.35 Liikkuvuus ja venyttely 45’

                     

Tiistai                    

08.00 RVP easy / Kahvakuula 45’ vuoroviikoin

15.30 Niska-selkä- kinesis 45’

16.30 Kehonhuolto- kinesis 45’

17.30 BodyCircuit 60’

 

Keskiviikko

07.45 Liikkuvuus ja venyttely 45’

09.00 KuntosaliCircuit 60’

16.30 Pilates 45’

17.25 CrossTraining 60’

18.35 Jooga 60’

 

Torstai

08.00 Pilates 45’

09.00 Niska-selkä- kinesis 45’

16.30 Kolmen vartin veto 45’

17.30 Kahvakuula 50’

                                           

Perjantai

08.45 Kehonhuolto- kinesis 60’

16.30 Zumba 60’

 

Lauantai

10.00 Salitreeni 60’

 

Sunnuntai

18.00 Kinesis 55’