Uutiset

Syksyn Pilates alkeet

Pilates-lajin saloihin pääset tutustumaan seuraavina sunnuntai-päivinä:

  • 29.10 klo 12.30
  • 19.11 klo 12.30
  • 10.12 klo 12.30

  • Alkeita suositellaan kaikille ennen pilatestunnille menoa (oikeaoppiset liikkeet/mahdollisten virheasentojen korjaus, hinta 15 € / 60 min).
  • Elleivät ajat sovi/haluat tutustua lajiin rauhassa, voit varata yksityistunnin (65€ / 60min., sis. kirjalliset ohjeet). Kysy lisää vastaanotosta!

18.10.2017 13:571 päivä sitten

TreeniX-tiimiin Karita Tommola

TreeniX- tiimimme on kasvanut yhdellä jäsenellä. Tutustu täältä uuteen Markkinointivastaavaamme:

Karita Tommola

05.09.2017 13:081 kuukausi sitten

Joutsenon kahvakuula

Ensi viikolla alkaa perinteinen Joutsenon kahvakuula!
Joutsenon Ravattilan talolla ke klo 19.00. Hinta kaikilta 6 € / kerta, maksu käteisellä tai liikuntaseteleillä paikan päällä. Paikkavarauksia ei ole, senkun saavut paikalle. Ohjaajana Arto Valtonen. Tervetuloa!

30.08.2017 11:081 kuukausi sitten

Kuntosaliryhmät

Arvoisat kuntosalikävijät

TreeniXin kuntosalilla on ohjattu ryhmä keskiviikkoisin klo 9 - 10 sekä lauantaisin klo 10 - 11 koko syyskauden ajan. Salilla voi treenata samaan aikaan, mutta pisteillä merkityt laitteet ovat varattu ryhmäläisille.

Hyviä treenejä syksyyn!

TreeniX

30.08.2017 07:351 kuukausi sitten

Syksy 2017

18.08.2017 12:422 kuukautta sitten

SYKSYN RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU

SYKSYN AIKATAULU 1.9. - 22.12.2017        

Lataa aikataulu tästä

Maanantai            

09.00 Kinesis 45’

16.30 Niska-selkä- kinesis 45’

17.30 RVP 60’

18.35 Liikkuvuus ja venyttely 45’

                     

Tiistai                    

08.00 RVP easy / Kahvakuula 45’ vuoroviikoin

15.30 Niska-selkä- kinesis 45’

16.30 Kehonhuolto- kinesis 45’

17.30 BodyCircuit 60’

 

Keskiviikko

07.45 Liikkuvuus ja venyttely 45’

09.00 KuntosaliCircuit 60’

16.30 Pilates 45’

17.25 CrossTraining 60’

18.35 Jooga 60’

 

Torstai

08.00 Pilates 45’

09.00 Niska-selkä- kinesis 45’

16.30 Kolmen vartin veto 45’

17.30 Kahvakuula 50’

                                           

Perjantai

08.45 Kehonhuolto- kinesis 60’

16.30 Zumba 60’

 

Lauantai

10.00 Salitreeni 60’

 

Sunnuntai

18.00 Kinesis 55’

 

11.08.2017 10:242 kuukautta sitten

Fysiatrian erikoislääkärit

Treenix on nyt myös fysiatrikeskus.

Fysiatria on lääketieteen erikoisala, jossa diagnostisoidaan ja hoidetaan sairauksia, vaivoja ja tapaturmien jälkitiloja, jotka aiheuttavat kipua ja toimintahäiriöitä. Fysiatrisen hoidon ja kuntoutuksen pääasiallisena tavoitteena on palauttaa potilaalle paras mahdollinen toimintakyky.

 

06.02.2017 12:568 kuukautta sitten

Tuotemyynti

Olemme saaneet TreeniXille myyntiin positiivista mieltä ja rentoutta. Tutustu Unelmieni vuosi- kalenteriin sekä rentoutuslevyihin paikanpäällä ja ihastu

Erinomaisia lahjaideoita!

 

09.11.2016 15:0011 kuukautta sitten

Asiakastarina

TreeniXin onnistujat.

Lue Leenan upea onnistumistarina tästä.

31.05.2016 13:191 vuosi sitten

Aina on hyvä aika aloittaa kuntoilu

"Fyysisestä kunnosta huolehtiminen on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Treenaamisen kautta saavutat vahvemman ja terveemmän kehon ja sitä kautta myös tasapainoisemman mielen. Kun salille saakka tulee, kannattaa treenistä ottaa kaikki irti."
Kannustavat TreenixTreinerit Sanni ja Antti vuoden 2016 ensimmäisessä Seurakuntatervehdyksessä.

Lehti luettavissa tästä.

03.02.2016 11:261 vuosi sitten

Mielen melodiat

 

Etelä-saimaan kirjoitus Mari Ravattisen ja Lauri Tähkän yhteistyöstä. Lue tästä.

16.09.2015 12:212 vuotta sitten

Lappeenrannan uutiset

Sunnuntaina 30.8.2015 Lappeenrannan uutiset lehdessä oli kirjoitus Mindfulnessista ja tietoisesta läsnäolosta. Lehtiartikkelissa mukana toimitusjohtajamme Mari Ravattinen.

"Ala nauttia omasta elämästä"

Artikkeli sivulla 6. Lue lehti täältä

04.09.2015 12:592 vuotta sitten

Asiakastarina

Elämäntapamuutoksella ja oikealla asenteella olkapääoireet ja painonhallinta kuriin. Lue Jukan tarina.

19.08.2014 11:223 vuotta sitten

Kehon hyvinvointitesti

TreeniXillä mahdollisuus kehon hyvinvointimittaukseen. Tutustu mittaukseen tästä ja varaa aika vastaanotosta. 

15.07.2014 10:463 vuotta sitten

Aamun treeniporukka

TreeniXin asiakastarinat.

Arkiaamujen pirteät ja energiset aamuryhmäläiset. Lue heidän mietteitä ja kokemuksia tästä.

26.05.2014 10:383 vuotta sitten

Rauta liikkeelle

TreeniXin asiakastarinat.

Riitta sai lisäpuhtia kuntosali- ja juoksutreeneihin yksilövalmennuksella. Lue Riitan tarina tästä.

22.05.2014 14:423 vuotta sitten

Eroon arpikivuista

TreeniXin asiakastarinat.

Eroon arpikivuista. Tässä asiakkaan kokemukset arpikivun hoidoista fysioterapian keinoin. 

13.05.2014 15:563 vuotta sitten

TreeniX instagramissa

22.04.2014 12:563 vuotta sitten

Polven nivelrikon hoito

11.12.2013 10:413 vuotta sitten

TreeniX- Flashmob

TreeniXin Flashmob Prismassa lokakuussa 2013. Katso video tästä.

21.11.2013 12:183 vuotta sitten

Vihersmoothie

Tässä liikahappoja poistavan vihersmoothien ohje (Tiina Hälvän ravintoluennolta). Kokeile, nauti mausta ja terveydestä!

25.10.2013 13:473 vuotta sitten

LPG hoito

lpg artikkeli.pdf

04.01.2011 20:036 vuotta sitten

«««««««»»»»»»»