KEVÄT 2018

KEVÄÄN AIKATAULU 8.1.-27.5.2018

 

Maanantai            

09.00 Kinesis 45’

16.30 Niska-selkä- kinesis 45’

17.30 RVP 60’

18.35 Liikkuvuus ja venyttely 45’

                     

Tiistai                    

08.00 RVP easy 45'

15.30 Niska-selkä- kinesis 45’

17.35 Core 30'

18.15 Kehonhuolto-kinesis 45'

 

Keskiviikko

07.45 Liikkuvuus ja venyttely 45’

09.00 KuntosaliCircuit 60’

16.30 Toiminnallinen Kahvakuula 45'

17.30 RVP 45’

18.30 Pilates 45'

 

Torstai

08.00 Pilates 45’

09.00 Niska-selkä- kinesis 45’

17.15 Crosstraining 60’

18.25 TreeniX Hiit 30' 

19.00 Foam Roller 30'

                                           

Perjantai

08.45 Kehonhuolto- kinesis 60’

 

Lauantai

10.00 Salitreeni 60’

 

Sunnuntai

13.00 Kolmen vartin veto 45'

14.00 Kinesis 60'

 

  • Varaa paikkasi ennakkoon asiakaspalvelusta 0400 304 211 tai tuntivarauskohdasta täältä 
  • Tuntien varausaika on 15 vrk eteenpäin
  • Tuntiperuutukset viimeistään 2h ennen tunnin alkua. Viikonloppuisin ensisijaisesti tuntivarausjärjestelmän kautta tai tekstiviestillä 0400 304 211
  • Peruuttamattomasta tunnista veloitamme 10 €
  • Keltaisella merkatut tunnit: tunnit sopivat aloittaville, tuki- ja liikuntaelin oireisille sekä senioreille
  • Tulethan ajoissa tunnille, mukanasi juomapullo ja hikipyyhe. Turvallisuussyistä tunnille ei voi saapua myöhässä eikä tunnilta voi poistua etuajassa.
  • Pidätämme oikeuden tuntimuutoksiin.

TERVETULOA! Liikunnan iloa!