Oikealla valmennuksella oikeisiin tuloksiin.

TreenixTreiner

Yksilövalmennuksen avulla pääset kohti tavoitteitasi. Valmennus sisältää henkilökohtaiset tapaamiset Treinerisi kanssa: tavoitteet, suunnitelma, yhteistreenit, motivointi, kannustus ja tuki kohti tavoitteita.

  • Ensimmäinen tapaaminen 90 min 100 €
  • Yksittäinen valmennuskerta 85 €
  • 5 kerran valmennuspaketti  400 €

 
Ravintovalmennus

Valmennusta ravitsemuksen ongelmissa:

  • Painonpudotus ja oikea ravitsemus
  • Painonhallinta
  • Liikunta ja hyvä ravitsemus

Ravintoneuvonta 65 € / kerta

Yksilöllinen mentaalivalmennus 65 € / kerta

 

TreeniXin valmennusryhmät

TreenixPRO

TreenixPRO on ryhmä aktiiviliikkujia, jotka treenaavat yhdessä tavoitteellisen treeniohjelman mukaisesti. Valmennukseen kuuluu mm: yhteistreenit 2 x / vko, kuntotestaus, henkilökohtainen viikkotason treenisuunnitelma, yleinen ruokavalio-ohjeistus. Valmentajana Personal Trainer Arto Valtonen arto.valtonen@pp2.inet.fi

Tällä hetkellä käynnissä TreenixPRO Lappeenranta sekä Joutseno

TreeniXin Hyvän Olon kurssit

Ihmisten arvoissa terveys on tärkeimpiä. Jokainen meistä voi edistää terveyttään. Terveyttä voi edistää tekemällä terveyttä tukevia valintoja. Terveyttään voi hallita ja parantaa. Treenix hyvän olon tukikohdassa Sinua palvelevat ammattitaitoiset fysioterapeutit, joilta saat yksilöllistä ohjausta omien tarpeidesi mukaan. Treenix Hyvän Olon kurssit ovat suunnattu liikuntaa aloitteleville sekä tuki- ja liikuntaelinoireisille. Kursseilla huomioidaan myös henkiset voimavarat ja jaksaminen. Tarjoamme erilaisia teemakursseja sekä yksilöille että yrityksille.

Olkapääkurssi 

Seuraava olkapääkurssi alkaa vkolla 36. Lisätietoa kurssiohjaajalta Anni Huplilta anni.hupli@treenix.fi

Tutustu olkapääkurssin sisältöön tästä

Niska-selkäkurssi 

Seuraava niska-selkäkurssi alkaa vkolla 36.  Lisätietoa kurssiohjaajalta Anni Huplilta anni.hupli@treenix.fi

Tutustu niska-selkäkurssin sisältöön tästä

Laatua lantionpohjaan- kurssi

Tutustu lantionpohjakurssiin tästä. Kurssi tilauksesta. Kysy lisää anni.hupli@treenix.fi 

Rentoutusta ja voimavaroja- kurssi

Kysy lisää mari.ravattinen@treenix.fi